COLUMN　コラム

自然素材の家は安全？選ぶときの見極めポイントと、
化学物質・シックハウス症候群について解説

2026年10月05日素材の話

自然素材の家が安心といわれるのは、無垢材や漆喰など、素材そのものの特性を活かせることにあります。一方で、住宅は自然素材だけでつくられるのではありません。

安心して暮らせる住まいを選ぶには、「自然素材を使っている」という言葉だけで判断せず、家のどこに、どのような建材が使われているのかまで確認することが大切です。

本記事では、自然素材の特徴、シックハウス症候群が起きる仕組み、自然素材の家を選ぶときのポイントを解説します。また、山喜建設「無垢Story」が実際に使用している素材と、その選定理由も紹介します。

Contents —目次—

自然素材とは？家づくりで使われる素材と特徴

自然素材とは、木や石灰、植物など、自然由来の原料を活かした建材です。住宅では、無垢材や漆喰が代表的。ただし、どこまで自然素材を使えば「自然素材の家」と呼べるかに、明確な共通基準はありません。

無垢材は、木そのものを活かした建材

無垢材とは、丸太から必要な寸法に切り出した木材そのものを使った建材です。合板や集成材のように複数の木材を接着剤で貼り合わせたものとは異なり、木そのものの質感や木目を活かせます。

また、無垢材には湿度が高いときに空気中の水分を吸い、乾燥しているときに水分を放出する「調湿性」があり、室内の湿度変化をゆるやかにします。

一方で、湿度の変化で季節によって反りやすき間が生じたり、やわらかい表面は傷がついたりすることも。ただし、傷や汚れは住みながら自分で補修できます。

漆喰は、自然由来の原料を使った塗り壁材

漆喰とは、石灰石を焼いてつくる消石灰を主原料とした塗り壁材です。湿気やにおいを吸着する性質を持ち、強アルカリ性のためカビや雑菌も繁殖しにくい特徴があります。城や蔵の壁にも古くから使われてきました。

原料は海藻からつくるノリと、麻やわらなどの繊維（スサ）を混ぜて練ったもの。空気中の二酸化炭素と反応して固まるため、接着剤を必要としません。

内装材に使われる代表的な自然素材

住宅の内装には紙クロス、珪藻土、い草、自然塗料、コルクなどの自然素材が使われます。代表的な素材と特徴を以下の表にまとめました。

素材	主な原料	特徴	主な使用場所
紙クロス（例：オガファーザー）	再生紙、パルプ、木のチップ	・湿気を通す・静電気が起きにくく、ほこりが付きにくい	壁・天井
和紙	楮（こうぞ）・三椏（みつまた）などの植物繊維	・湿気を通す・光をやわらかく通す	壁・天井・障子
珪藻土	植物プランクトン（珪藻）の殻が堆積してできた土	微細な穴が多く、湿気やにおいを吸着する	壁・天井
土壁	粘土、砂、わらなどの繊維	・湿気を吸放出する・独特の質感がある	壁
い草	イグサ科の植物	・湿気を吸放出する・独特の香りがある	和室の床
自然塗料	亜麻仁油などの植物油、天然ワックス	木にしみ込み、木の調湿性を妨げない	床・建具・家具
コルク	コルク樫の樹皮	弾力があり、熱を伝えにくい	床・壁

ただし、「自然素材」と呼ばれる製品でも、製品化する過程で接着剤や固化材などが使われる場合があるので内容物を確認しましょう。

なぜシックハウス症候群は起きる？自然素材の家が安心といわれる理由

シックハウス症候群は建材や家具、日用品などから出る化学物質が室内にたまることで起こります。換気不足や湿度などの要因が重なり、目や鼻、のどへの刺激、頭痛の症状が現れます。「自然素材の家が安心」といわれるのは、化学物質の発生源になる接着剤や塗料に頼らない建材を使うからです。

原因は、建材から出る化学物質

シックハウス症候群の主な原因は、建材の接着剤や塗料などから空気中に出る化学物質です。代表的なのは、ホルムアルデヒドと、トルエンやキシレンなどのVOC（揮発性有機化合物）で、いずれも常温で蒸発して室内の空気に広がります。（※1）

化学物質名	住宅での主な発生源（※2）
ホルムアルデヒド	合板、フローリング、建材に使われる接着剤や塗料
トルエン	塗料やインキの溶剤や洗浄剤
キシレン	内装材を貼るための接着剤や塗料

建材から出る化学物質の室内濃度は、新築やリフォームの直後が最も高くなります。ホルムアルデヒドの濃度は数ヵ月かけて下がる傾向がある一方、室温が上がると放散量が増えるため、夏場に高くなりやすい物質です。

また、住宅の気密性が高まり、換気が不足しがちになったことも室内に化学物質がたまりやすくなる原因です。

参考資料（※1）：国土交通省「シックハウス対策について知っておこう」より
参考資料（※2）：愛知県衛生研究所「シックハウス症候群」より

室内の化学物質には、国が上限の目安を定めている

厚生労働省は、室内の空気に含まれる化学物質のうち13物質について「室内濃度指針値」を定めています。指針値とは、その濃度以下であれば生涯にわたってその空気の中で暮らしても健康に悪影響が出ないと考えられる値です。

厚生労働省の2025年1月の資料では、ホルムアルデヒドの指針値は100μg/m³、トルエンは260μg/m³、キシレンは200μg/m³とされています。（※3）

参考資料（※3）：厚生労働省「シックハウス（室内空気汚染）問題に関する検討会中間報告書－第24回～第28回までのまとめ

F☆☆☆☆は「化学物質ゼロ」ではない

F☆☆☆☆は、ホルムアルデヒドの発散量が最も少ない建築材料の等級です。国土交通省の区分では使用面積の制限を受けませんが、化学物質を一切含まないという意味ではありません。

建築基準法が使用量を制限しているのはホルムアルデヒドだけで、トルエンやキシレンなどのVOCは対象外です。また、国土交通省は、ホルムアルデヒドを出す建材を使わない場合でも、家具などから発散する可能性があるとしています。そのため居室のある建築物には、部屋の空気が2時間で入れ替わる程度の換気設備の設置が原則として義務づけられています。（※4）

シックハウス症候群を防ぐには、化学物質の放散が少ない建材選びに加えて、適切な換気が欠かせません。そのうえで、「F☆☆☆☆だから安心」「自然素材だから化学物質はない」と考えるのではなく、実際にどのような材料が使われているのかを確認しましょう。

参考資料（※4）：国土交通省「建築基準法に基づくシックハウス対策について」 2003年7月

自然素材の家を選ぶときに注目すべきポイント

自然素材の家を検討する際は、どの場所にどのような建材が使われているのかを確認しましょう。特に注目したいのは、目に見える「仕上げ材」、家の骨組みとなる「構造材」、完成すると見えなくなる「下地と断熱材」の3つです。

仕上げ材に何が使われているか

仕上げ材とは、床材や壁紙、塗り壁など完成後に目に見える表面の材料です。仕上げ材は面積が広く、室内の空気に直接触れる部分。仕上げ材から出た化学物質はそのまま部屋の空気に広がるため、原料や成分まで確認しましょう。

また、同じ「自然素材」という名称でも製品によって原料や製造方法は異なります。例えば、珪藻土は、固めるための凝固材に合成樹脂が使われている製品もあるのです。

さらに、無垢材に塗装を施す場合は、塗料の種類も確認しておきたいポイント。「どんな原料でつくられた塗料か」「成分が公開されているか」まで聞いておくと安心です。

構造材に何が使われているか

構造材とは、土台や柱、梁など、家の骨組みとなる木材です。無垢材を使う場合と、複数の木材を接着剤で貼り合わせた集成材を使う場合があります。

構造材は完成すると壁の中に隠れるため、どの部分に何の木材を使っているかわかりにくいもの。だからこそ、構造材まで含めて説明してもらうと、その会社が自然素材をどこまで扱っているかがわかります。

下地・断熱材に何が使われているか

下地とは、床材や壁材の裏側にある板やボード。断熱材とは壁や屋根の中に入れて熱の出入りをおさえる材料です。どちらも見えない部分なので何を使っているかは説明されない限りわかりません。

一般的な住宅では、下地に石膏ボードや合板、断熱材にはグラスウールや発泡プラスチック系の製品が使われています。国土交通省は、ホルムアルデヒドを含む断熱材や接着剤も、室内の化学物質の発生源に挙げています。仕上げ材が自然素材でも、その裏側まで同じとは限らないのです。

無垢ストーリーでは、どのような自然素材をどこに使っている？

山喜建設の注文住宅ブランド「無垢ストーリー」は、構造材と、床や壁などの仕上げ材の標準仕様に自然素材を採用しています。土台や柱には下呂市産の無垢材を、床には無垢フローリングを使用。壁や天井は漆喰とオガファーザー（紙クロス）で仕上げ、無垢材は自然塗料で塗装しています。

一方、断熱材や床下の合板など、性能やコストを優先して自然素材ではない建材を使っている部分もあります。

土台・柱・梁・母屋・垂木には無垢材を使用しています

無垢ストーリーでは、家の骨組みとなる構造材に無垢材を使っています。土台と柱、屋根を支える垂木には下呂市産のヒノキ。梁と母屋には下呂市産のスギを使用しています。

なお、建物の構造上、特に大きな荷重がかかる部分には、強度を確保するために構造用集成材を使う場合があります。ただ、そのようなケースを除き、構造材における下呂市産材の割合は、ほぼ100％。木材は丸太の状態で仕入れ、岐阜県下呂市の自社工場で製材から加工、塗装まで一貫して行っています。

床は無垢フローリングが標準仕様です

無垢ストーリーでは、床に無垢フローリングを標準仕様として採用しています。無垢フローリングは、木材そのものを板材として加工した床材で、木の質感や木目を活かせることが特徴です。

また、壁や天井の一部にも下呂市産のスギ板を使用。建具や造作家具も無垢材でつくり、室内の木部をできるかぎり無垢材でそろえています。

居室や用途に応じて漆喰とオガファーザーを使い分けています

無垢ストーリーでは、部屋の用途に応じて漆喰とオガファーザーを使い分けています。標準仕様では、玄関・LDK・トイレ・洗面室の壁と天井に漆喰、寝室・子ども部屋・クローゼットにはオガファーザーを使用。希望に応じて、漆喰を全室に使うこともできます。

使い分ける理由は、費用面と機能面の2つ。漆喰はにおいや湿気がこもりやすい場所で効果を発揮する一方、職人が手で塗るため費用が高くなります。その点、オガファーザーは、ドイツで生まれた再生紙と木のチップでできた紙クロス。ビニールクロスの約16倍の放湿性能をもちながら、費用をおさえられる素材です。

機能面では、漆喰の表面がざらざらしているため、衣類がこすれると引っかかったり、漆喰が付着したりします。そのためクローゼットや物入れにはオガファーザーを勧めているのです。素材の特性だけでなく、実際の暮らし方や使う場所も考慮して使い分けています。

なお、漆喰を使用するのは室内だけではありません。カフェスタイルの住宅では外壁にも漆喰を標準で使用しています。

木材の塗装は、成分をすべて公開したドイツ製の自然塗料です

無垢ストーリーは、床や建具などの木部に、ドイツ生まれの自然塗料「LIVOS（リボス）」を採用しています。リボスは亜麻仁油（アマニオイル）を主成分とし、成分を100%公開している塗料です。

リボスは木の内部まで浸透し、木材の質感を活かしながら表面を保護します。そのため、無垢材が持つ調湿性を妨げません。また、赤ちゃんが舐めても安全な食品基準からできた塗料なのです。無垢ストーリーでは、樹種ごとに塗料の配合を変えたレシピを用意し、異なる無垢材でも4色の標準カラーにそろえて仕上げています。

断熱材などの一部は、性能を優先して自然素材ではないものもあります

無垢ストーリーの家は、すべてが自然素材でつくられているわけではありません。断熱材や一部の下地材には、性能やコスト、施工のしやすさを考えて工業製品を使っています。以下の表はその一例です。

	使用している建材	理由
断熱材	吹付け発泡ウレタン	断熱性能、気密性、コストのバランスがよいため
1・2階の床下の下地	合板（接着剤を使用）	接着剤は基本的にF☆☆☆☆を使用
階段材・桐材	積層材（接着剤を使用）	同上
漆喰・オガファーザーの下地	石膏ボード	ヒノキの柱に張って下地をつくる
外壁の下地	ノンクラック工法のモルタル	ひび割れを防ぎ、外壁の漆喰を支える